薄毛対策でこんなマッサージをしました。

年齢や生活環境の変化、ストレス等で抜け毛が多く、髪の商品を販売して80数年になる加美乃素の美髪源育毛剤を毎日使いながら、頭皮マッサージもしていま す。薄毛に悩む人の特徴として頭皮の血行不良、頭皮が硬くなっていることが多いというので、これらを解消してくれるのが頭皮マッサージであること知って、 頭皮のつぼを意識しながら、毎日頭皮マッサージしてます。


頭皮マッサージをすることで、血行の促進を促しさらに頭皮を柔らくして髪の毛が丈夫に育つ環境を作ることができるとの事です。頭皮マッサージをする時は洗 髪と同様必ず指の腹を使うようにして、ツメを立てないように注意して行わないといけません。ツメを立ててしまうと、頭皮を傷つけてしまう可能性が高く、フ ケやかゆみの原因となってしまいます。

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頭皮マッサージは両手で円を描くように優しく頭皮をほぐしていきます。耳周りに指の腹をおき円を描くようにゆっくりと頭頂部へ、今度は額に両手の指の腹を 置き円を描くようにゆっくりと頭頂部へ、最後はうなじあたりから円を描くように頭頂部へ優しくマッサージしていきます。各20秒(計60秒)ずつゆっくり 優しくマッサージします。頭皮をマッサージすると大変気持ちも良いし、ストレス解消になります。
自分は、育毛剤を使用しながら頭皮マッサージしてますが、より効果があがりますが、頭皮マッサージと併用する育毛剤は、頭皮の血行を促進させるものを選ぶと良いです。マッサージと育毛剤の力でどんどん頭皮の血行がよくなります。
頭皮マッサージをしてるおかげで、抜け毛が少なくなりました。

改めて感じた育毛剤の効果

私が育毛剤を初めて使ったのはまだ二十代半ばの頃でしたが、今の自分に言えることは育毛剤は継続してこそ効果が実感できるということです。
仕事柄、不規則な生活を送ってしまうことが多くストレスも結構溜めてしまうのか髪が細くなり、ボリュームがなくなってしまったことがありました。
その時にネットで見つけた有名企業の商品が人生初の育毛剤だったのです。
使用し始めてからは、抜け毛や頭皮のべたつきも減り、以前のように髪をセットしても分け目が気にならなくなったので髪の毛の調子がいいのだと実感していました。
それに気を良くした私は自分で勝手に治ったのだと勘違いをし、それからおよそ一か月間育毛剤の使用を止めていたのです。
いつもより頭皮がべたついても気にはせずいつも通り過ごしていたある日の朝、私の枕には抜け毛が何本も落ちていたのです。一目で髪の毛だとわかる量だったので、私は焦りながら育毛剤を使用しなかった一か月を後悔しました。
しかし、その事があったおかげで自分の頭皮のことを真剣に考えるようになり、育毛効果が少しでも上がるようにマッサージをしたり、指の腹で優しく塗り込んでみたりと、自分なりに研究をしながら毎日使用しています。
自分はまだ大丈夫だと思っていた私が、こんなに早く育毛剤を手にしている事に正直ショックではありますが、早めの行動が数十年後健康な頭皮と髪を維持できていると信じてケアを続けたいです。

大豆のおかげで薄毛が治りました。

30代に突入して最初の悩みが頭のてっぺんの毛が薄くなったことでした。まずは花王のセグレタのシャンプーや育毛剤を使い、髪の毛や地肌そのものを大事に してあげることから始めました。ですが、これは一時的なことにしか過ぎないので、身体の中から育毛できるように環境を変えないとずっと薄毛に悩まされるで はないかと思いました。

何か髪の毛にいい食べ物はないか検索をしてみると、大豆食品が身体にいいと書いてあったので、早速取り入れる事に しました。飲み物は豆乳メインにして、毎食大豆関連の食品を取り入れる事にしました。豆乳は色々な味があるので毎日飽きずに飲むことができていますし、豆 腐はハンバーグにしたり麻婆豆腐にしたり、もちろんそのまま食べても美味しいのこれも毎日続けて食べています。

また、おからを使ってパンケーキやパウンドケーキといったスイーツも簡単に作ることができるので、大豆をいつでも美味しく取り入れる事ができました。

この生活を続けて約ニヶ月後、髪の毛が少しずつ生えてきただけではなく肌もキレイになり、生理周期も安定しているので驚きました。大豆を生活に取り入れるだけでこれほど変わるとは思ってなかったので本当に嬉しいです。これからも続けたいと思います。

DVから多量の抜け毛に。オリーブオイルとサプリで改善

結婚して間もなく、DV被害者になりました。心身は疲れ、様々な症状や反応に襲われ、災難続きと言った事態になりました。

そして、お風呂 でごっそり髪が抜け、1本1本が細くなり薄毛にもなっていました。一番の理由がDVによる心身のストレスでした。他にはカラーリングもありましたが、何年 も同じメーカーの商品使用でのカラーリングで、トラブルが全く無かった為、カラーリングの影響は考えにくです。

髪が太くなってほしい、今ある髪に栄養が回るようにと長い髪を短く切りました。しかし、これは失敗でした。余計、少なく薄く見えただけでした。

そして、悩み考えた結果、オリーブオイルを多く使用する事にし、同時にプラセンタのサプリメントを取り入れ、徐々に髪が太くなり、生え始めたのです。

以下にその詳細を書いていきます。

はじめにオリーブオイルです。これは、食事以外にも髪を洗い、頭皮のマッサージとしても使いました。一番、品質が良い”エクストラバージンオイル”を買って惜しみなく使ったのです。

髪をシャワー(お湯)で十分、洗い流した後、オリーブオイルを付けマッサージしながら頭皮を洗い、詰まった頭皮の汚れを落としました。その後に、今まで使っていたシャンプーして終了という流れです。

食事面では、使っていたサラダ油等、その全てをオリーブオイルに置き換えました。何をするにもオリーブオイルのみでした。焼くのも炒めるのもです。また、ストレス発散や気分転換の為に、オリーブオイルのパウンドケーキを焼き、美味しく食べた事もあります。

もちろん、髪を完全に乾かす、枕カバーや寝具をこまめに且つ定期的に洗う、極力、カラーリングは控える、帽子の着用等と工夫はしていました。

次 にサプリメントです。これは、ずっと”アヤエンタープライズ”という会社のサプリを愛用していました。本物のプラセンタ、社長さんはじめスタッフの方達の アドバイスや励ましがあって、自分に合った最適な方法で、髪の代謝を促しました。目に見えて、手で触って実感できて、心からの満足と喜びになりました。

ア ヤエンタープライズのシャンプーも使いましたが、金銭面での都合上、一時期の使用でしたが明らかに今までシャンプーと違って、使って直ぐに品質の良さと地 肌や髪に対する優しさ、自然さを実感できました。もう少し、収入が高く余裕があったなら、継続して使っていたかった商品の1つです。

以 上の経験を通して、外側からはシャンプーやマッサージ、内側からはサプリメントといった相乗効果が多量の抜け毛と、薄毛を改善しました。この2つがメイン ですが、他にもストレス発散として親友と会う、仲良しの姉妹との充実時間、ドライブ、音楽や映画鑑賞といった趣味や団欒を有意義にしたのも背景にはありま す。

髪は正直で、身体の1つでもあります。また、今までの生活スタイルの結果が現れ、外見が左右する程の部位でもあります。その分、悩み トラブル、第一印象の変化にもなったりと、時に深刻な事態となります。しかし、ケアをしただけ成果が現れ、実感できる部位でもあるので、諦めないで継続し てケアを行って、同時に心身のストレスの軽減、自分を労いいたわる時間にしてほしいと思います。

決して他人事ではありません。しかし、私の体験を通して書いたものが参考になっていただけたらと思って、ありのままの事を書きました。少しでも参考になって頂けたら幸いです。